over dru yoga

Dru yoga

  • is yoga met een glimlach op je gezicht.
  • wordt ook wel yoga van het hart genoemd.
  • is zacht voor je lichaam, helend voor je geest.
  • helpt je om met plezier en vanuit je eigen kracht in het leven te staan.
  • brengt je fysiek en emotioneel meer in balans, zelfs bij één les in de week.
  • is moeiteloos werken vanuit de adem met lichaam, geest en energie,
    de energie van de zon, de maan, de wind en natuurlijk de aarde.
  • zorgt dat de energie vrij kan stromen door de vloeiende bewegingen
    van de oefeningen.
  • werkt met een serie bewegingen, die blokkades in je lichaam opheffen,
    je soepeler maken en krachtiger.


Dru yoga komt voort uit een eeuwenoude Indiase traditie. De ontwikkelde technieken zijn van een tijdloze aard, waardoor ze ook in deze tijd volledig tot hun recht komen.

Dru komt uit de oude Indiase taal, Sanskriet geheten. Dru is de naam voor de poolster, die op een vast punt aan de hemel staat. Dru betekent “een perfecte toestand van stilte en balans”. Dru yoga helpt ons die stille plek in onszelf te vinden. Dru yoga wordt dan ook wel de yoga van het hart genoemd.

Dru yoga is een van de meest effectieve remedies tegen de spanningen die het leven met zich meebrengt. Het doet je goed, ongeacht je leeftijd, gezondheid of lichamelijke conditie. De sierlijke en tegelijkertijd krachtige oefenreeksen helpen je om lichamelijk en geestelijk tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.

Dru yoga gebruikt een specifieke combinatie van vloeiende bewegingen, eenvoudige ademhalingsoefeningen, mudra’s (handgebaren), affirmaties, meditatie- en ontspanningstechnieken.

Voor meer informatie over Dru yoga, kijk ook eens op www.dru-nl.org.

lestijden en contact

 

Maandagavond, dinsdagavond en donderdagmorgen:

Pijlkruid 39

2408 LJ Alphen aan den Rijn

www.annemulderdruyoga.nl

 

Dinsdagmorgen:

"Elkedagyoga"

Castellumstraat 13

2405 CB Alphen aan de Rijn

www.elkedagyoga.nl

 

Anne Mulder - Dru yogadocent

0172 471327

e-mail formulier